Uzman açıkladı: Aynı diyetler herkes için geçerli değil

zayıflamak veya kilo almak isteyen kişiler, sık sık çevrelerindeki beslenme listelerini uygulamaya başlar. Ne yazık ki, sıkça beklenen sonuçlar ile karşılaşırlar. Diyetisyen Mısra Aydın’a göre, ideal kilo sadece alınan enerji miktarıyla sınırlı pekiştirilemez. Bedenin metabolik hızı değişkenlik arz eder ve bu sonuç olarak, aynı beslenme program bile kişiden kişiye. Sağlık profesyonelleri, kişilerin metabolizma farklılıklarını anlamasının ve ona göre beslenme planını hazırlamasının gerekli olduğunu vurguluyor.