Düzenli satın alımda yaşlanarak yavaşlıyor! Bilimsel olarak gösterildi

The Guardian'a göre, Harvard Üniversitesi ve Zürih Üniversitesi'nden araştırmacılar da dahil olmak üzere Uluslararası Bilimler ekibi, hücre ve organların yaşı ile ilgili düşüş üzerine 3 yıllık bir çalışmada 777 İsviçre yaşlı klinik deneyini analiz etti.

Çalışmada, günde bir gram omega-3 vitamin alan bu insanlarda biyolojik olarak yaşlanmanın, bunu yapmayanlara kıyasla 4 aya kadar azaldığı gözlenmiştir.

Bilim adamları, D vitamini takviyeleri ve 30 dakika boyunca haftada en az 3 kez, daha fazla fayda sağladığını vurguladı.

Öte yandan, araştırmacılar, omega-3 içeren beslenme türleri, inflamasyondaki azalma, en iyi eklem sağlığı, küçük kardiyak, kanser ve demans riski gözlemlenmiştir.

"Bu basit ve çok düşük müdahaleler, Birleşik Krallık'taki King's College London'daki Geriatrik Tıp alanında araştırma asistanı Mary Ni Lochlainn'in artan testlere katkıda bulunuyor:" Bu basit ve çok düşük müdahaleler yararlıdır ve işlenmeye değer Yetişkinler yaşlandıkça. Dedi.

Araştırma sonuçları Nature Aging Magazine'de yayınlandı.

(AA)